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晶晶的博客

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健康食疗歌  

2011-09-19 13:19:10|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康食疗歌 

 

一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶包健康; 

天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺; 

常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常; 

多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王; 

还要长吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂; 

玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量; 

荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖; 

加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强; 

长期食用胡萝卜,准保健美脸放光; 

时常服用螺旋藻,多种疾病可消亡; 

食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养; 

搭配青菜与水果,有氧运动不能忘。


引文来源  siyan 的博客 - 胖丢 - 网易博客
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